换季就感冒？别担心，Sovita告诉您如何稳稳应对

诗酒趁华年

　　感冒一般分为2种：

5 t* z, Q& D) |. G( H　　普通感冒（common cold），又称伤风、急性鼻炎或上呼吸道感染，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。
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9 w$ _* \6 u8 m, }8 h  Y: l　　流行性感冒（influenza），简称流感，在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等等为主，而呼吸道症状较轻。

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( O( r7 C7 d$ w7 ?8 t. @　　一般的治疗方式包括注意休息，多饮水，饮食要容易消化，不吃冰冷、辛辣或糖分较高的食物，注意通风等。严重的话去求医后，医生开的药物可用来缓解症状。
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　　其实比起感冒的时候吃药，更好的方式是日常生活中增强免疫力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。

3 S# d  q+ _: `0 U( }( J4 _　　平时如何提高自身免疫力呢？

+ }$ f5 ~: C, c& K6 l' Y　　全面摄取均衡适量的营养、适度劳逸、少熬夜、经常运动锻炼、戒烟限酒、维持良好的心理健康、以及补充维生素C和锌都是一些常见的方法。
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5 q4 Y, d1 E+ |5 H1 C4 b6 \5 J　　维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
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　　维生素C（vitamin C），又称抗坏血酸（ascorbic acid），是一种存在于各种食物的维生素，也被作为营养补充品销售，可用于预防及治疗坏血病。

　　维生素C是参与组织修复和某些神经递质中的酶促生产，它是几种酶的功能中所必需的，并且对于免疫系统运作很重要。

　　维生素C还可用作抗氧化剂，阻止氧气不良影响的物质，帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害。
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　　【Sovita的维生素C和锌】
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　　冬天来了，快屯些维生素C和锌片来增强免疫力、预防感冒吧——

　　来自德国的Sovita，是德国人信赖的老牌保健品。

: M$ T" a( }# H# N" O/ e( J8 |　　45年的研发和行业经验，通过各项世界标准认证的公司，取材于德国的原料，细心开发的配方，高品质的制药质量，还有以顾客需求为导向的目标，这些，都是您能相信我们的理由。

　　【维生素C 300 毫克加锌】

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  K: {! c% m7 O$ L0 J　　高剂量维生素C：每个胶囊中含有300毫克的维生素C，有长效释放效果。维生素C 支持人体免疫系统，能量代谢和减少疲劳。

$ ]+ B1 Q" v3 N5 L% v' ]　　长效释放：维生素C 全天都在释放，因此可在较长的时间内为身体所用，以获得最佳的维生素C 供应。

" o  @" k' V3 f( x( K4 D% i+ |. O　　与锌结合：除了维生素C 外，每粒胶囊还含有5毫克的锌，为免疫系统提供双重动力（葡萄糖酸锌提供良好的生物利用性）。
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# ~1 K2 F; S  j/ G3 @) ?$ ?　　【维生素C 300 毫克长效胶囊】
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4 ~- h# N( ~! O: S9 s  S　　高剂量维生素C：每颗胶囊含有300毫克维生素C，具有长期效果。维生素C支持身体免疫系统，能量代谢和减少疲劳。
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4 X- N& o, }. e/ |+ v0 D　　长效释放：维生素C 原料的封装使其在全天内被缓慢释放，达到长期效果，因此可在较长的时间内被人体利用，实现最佳的维生素C供应。
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