男人更年期推荐几种食疗方

可丁西

男人更年期推荐几种食疗方

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( W! G" i) u& B" }" B& v/ _* I3 c　　谈起更年期，我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期，男性朋友也有，只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍，男性更年期到来时会变得易怒，夜间难以入睡出现失眠问题。那么男人更年期吃什么好?
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6 f7 l- y9 [/ {/ c, ?, ^( w    男性更年期吃什么好?

9 M, P3 v1 s7 ^/ a2 M; ^7 Q3 a) E　　一、脾肾阳虚型

　　男士健康据悉,主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。

3 T* ~' m. i& _' ^& g) J: X# N　　1、核桃莲子粥

: R* h5 z! _% \6 o( [6 {4 _　　核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。
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% e* C: B9 N% m) n; [- y　　2、枸杞栗子炖羊肉
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* Q! k8 w. T# m0 A6 P. P7 D　　枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。