七款排毒减肥茶饮，消除油腻只在瞬间

莆田人

　　平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻，似乎感觉身体储蓄了不少脂肪，是不是很想给身体排排油，减减脂？下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮，消除油腻，轻轻松松减掉脂肪，莆田鱼鱼赶快来看看吧。
+ R/ z. W- v3 \, E) H4 P  P3 @　　1、消脂排油茶
　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
) ~# L% B1 n* G6 A　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
1 J- K' @1 p0 b+ o3 B  t　　作用：消脂、排油。
6 Q' m- H8 b0 i  Y0 H　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
　　2、减肥健身茶
3 r  f3 S/ d2 H: s; l8 _　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
: D6 i5 S" G9 B　　作用：去脂、通便、降压、减肥。
* ~$ @! U- w! k5 _& ^1 J4 n　　3、利湿除水茶
　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
$ ?8 }# L: \1 v! V+ p　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
9 j+ L$ c) b: F" G& U& d　　作用：消除水肿。
　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
5 j) q  e, E% f　　4、消痰利水茶
9 A$ {9 I; w0 s$ u7 a$ M  I- h: n　　药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
! s0 I/ K; b% X　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
, A7 {$ J: E) o, h5 Q　　作用：消痰、利水、减肥。
7 S% D1 Y3 d6 w7 ~) ?2 J) K9 K$ B　　5、消胀除腻茶
5 E* Z5 L3 P  F5 l# R' L; w　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
% u+ @2 g7 x6 r6 M9 h) P1 |2 C) S　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
% Y% ~8 a4 c2 b　　作用：除油腻、消胀气。
　　6、利尿减肥茶
　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
　　作用：利尿、减肥、提神。
1 u$ r7 X, u8 l8 E8 i" L# g　　7、瘦身青草茶
; K5 N6 J' g/ u. e　　药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
" O  F3 {6 X5 R# Y( j( F4 T1 D　　作用：利尿、消水肿
　　注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
! \" H8 K6 R( P9 \( e6 m! R* [　　饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可；但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。