春节后如何甩掉大肚腩？提前备好！

好天气

    春节后如何甩掉大肚腩？提前备好！
     所谓每逢佳节胖三斤，春节后你肯定是要长肉的！
+ [, i8 K9 {1 A9 H$ Z0 O     去亲戚家拜年，可能是长辈们总觉得你在外工作是受苦， 于是每当春节去亲戚家拜年，那些个亲戚们都怕你吃不好，使劲的往你碗里夹菜，你不吃完又觉得不好意思，于是硬着头皮把一碗一碗的鸡鸭鱼肉吃下肚。
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     朋友同学聚会，多年老友重逢，推杯换盏，免不了又是一顿海吃海喝，烤肉串，大汉堡，各种火锅大排档，朋友们聚在一起，情不自禁多吃几口，经过半个月的放纵，你肆无忌惮的吃，肉肉肆无忌惮的长，你永远无法预料到你的体重会飙升几斤甚至几十斤！

3 {& g+ g( g4 u4 p0 R3 d! R   春节过后，大肚腩，大象腿，大脸盘子，你一照镜子被自己给吓一大跳，这是谁啊？咋胖成这样子了？拖着沉重的脚步，再也没有以往的轻盈......
3 j4 N- h- }* m! u$ a9 K+ s0 }    随着肥胖而来的还有各种“高”，血脂，血压，血糖都再变高，唯有个头不高。于是乎发现健康与减肥刻不容缓！因为健康的身体最昂贵，换哪个部件都不如原装的好。怎么办，你该怎么减肥？
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