热水坐浴有效缓解便秘的原因

原鹰烙

热水坐浴有效缓解便秘的原因

4 Q" d, |6 W0 ?7 W/ L1 U) G
* V# X2 U$ D% n9 J$ h5 r5 {
6 C% n) z+ r* T" s+ _8 J    热水坐浴，有许多好处，但却有许多人不知道，其中，热水坐浴能够有效地帮人们赶走便秘。
+ H: J: _$ o3 W) \6 G9 Q/ N    热水坐浴：是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。小
8 E+ M  [0 o1 r) \3 Y3 i, z    热水坐浴，能够有效地帮人们赶走便秘。热水坐浴有利于驱除人体内部的寒邪。人体经络、腧穴内深藏着的寒邪，就像树木里面的虫子一样，它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液，以供自己生存。
6 j. Z( C8 F; m1 T9 t: j* \6 }/ a+ U& B    这些虫子如何才能驱除呢？大家见过用木材烤肉串的场景，木头里的小虫、蚂蚁等，一旦遇到热气就纷纷逃脱。我们身体内的寒邪也跟这些虫子一样，当我们用热水坐浴的时候，他们也在热气腾腾的水中逃窜。那么，热水坐浴究竟有什么步骤呢？它究竟有什么功效呢？
    将60-70°C的热水，倒入干净而结实的浴盆中，水温应该尽量热，但以皮肤能忍受，不感到烫为宜。水面应该低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。
: U) O/ G6 c8 ~- e1 F/ }    当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。
' p9 a1 [( k5 \9 k9 W$ ?; P    热水坐浴之所以能有效、快速的通便，原因有三：
; [5 {( \4 X: d% H    1．热水使肛门周围的血液循环改善，直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度。
    2．肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用，可以变得软化一些，从而有利于排便。
) d; r7 V* M: y8 w    3．热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松，因而有助于排便。
    热水坐浴事项
    对于初次体验坐浴的人来说，刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。此时可以将臀部稍微抬高一点。痔疮和肛裂患者，坐浴之前可以在热水中加入少量的食盐，有助于促进局部水肿与炎症的消失，也可以用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，亦能有效消除炎症，预防进一步的感染。最好能早晚各坐浴一次。
/ X/ D; E' h- ?8 \% Q- e; t    想了解契默契怎么代理的朋友请访问：http://www.dacgu.com/

$ T) a0 y, }- Y0 w4 ?- ?% j, T