不同年龄段，该怎么保持口腔健康

西棠

儿童口腔健康
, @' i6 y6 e* o0 i$ i4 x准妈妈在期间可以通过吃健康的食物、服用钙片来让宝宝赢在起跑线上。此外，服用叶酸可以降低婴儿唇腭裂的风险。宝宝出生后，父母应该用软布擦拭宝宝的牙龈，喂奶后用湿布擦拭，防止形成细菌。孩子6个月大的时候，会开始长牙，父母可以用柔软的牙刷给孩子刷牙，清洁容易滋生细菌的牙龈，最好一天2次。
芝加哥儿科牙医专家、美国牙科协会Mary Hayes告诉父母们，即使只有9个月大的孩子也有蛀牙的风险。建议父母给孩子刷牙，直到6岁时再让孩子自己来。父母在孩子1岁左右可以带孩子去看儿科牙医。父母必须养成的另一个重要的习惯是避免给孩子吃较甜和粘性的食物。建议选择新鲜水果和蔬菜，以及奶酪和饼干。

: F( |& p* |+ L; G8 ^2 d8 K成年人口腔健康
- O2 {- f& Q5 y$ E/ S疾病控制和预防中心报告近1/3的成年人都患有蛀牙。牙齿酸软在早期阶段，蛀牙没有痛感，只有在检查时才能检查出来。牙周病的一个显著性标志就是牙齿周围的骨骼的缺失和需要牙医进行治疗。
% [( p/ e7 ]6 z口腔健康通常是和全身健康联系在一起的。吸烟和某些药物会成为诱发牙周疾病的危险因素。如果你正在服用高血压、癫痫或者糖尿病的药物，那么经常看牙医就是最基本的口腔健康习惯。另外。所有年龄段的人都可以通过饮用含氟水来减少蛀牙。大多数城市的自来水都含有氟化物，而大多数瓶装水都不含有氟化物。如果你饮用的水里不含氟，那么可以咨询牙医自己是否需要服用氟化物补充剂。
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老年人口腔健康

下面这些原因都表明，老年人应该定期去看牙医：
•老年人患咽喉和口腔癌的风险较高，尤其是严重吸烟和喝酒的人。
* A+ q  [  J4 O) w# d4 w•老年人服用的很多药物可能会影响口腔健康。
' q5 f, h% @4 b) S: e5 z2 Y•很多老年人并不能正确地清洁牙齿，容易患口腔疾病。
•如果牙龈出现红肿和肿痛，这可能是假牙不再适合的迹象。