《你们都有做过盆底康复吗？》

金影雨芬飞

    姐姐生完孩子快一年了，经常感觉憋不住尿，每次一打喷嚏，就会有尿液溢出。开始以为慢慢会好的就没在意，长时间过去也没见好，就去问了深圳领医中心夏医生，夏医生建议做个盆底肌肉康复，说这就是产后忽视了对盆底肌肉的康复训练所带来后果，而且直接影响产后生活的幸福指数，其重要程度不言而喻！原来盆底肌康复如此重要，向夏医生取经后的知识来跟大家分享下~~

$ O' @  R" `$ \' d    【先要知道什么是盆底肌？】
    盆底肌就是盆底部的肌肉，它像弹力吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：
    ★控制排尿
    ★控制排便
- V$ n; t3 R0 C8 R& p    ★维持阴 道紧致
    ★增进性快感


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9 h! e" f; y5 V' T8 X! i    已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的，所以年轻时做好预防措施，可防止中老年时更严重！盆底康复治疗，是让您从备孕期到绝经期都受益的治疗方式。
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( L5 i" o, p8 M: u! c    【盆底功能障碍性疾病】
    盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄，从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。
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1.原因
7 v7 x0 X- `# N# ?  妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性 激 素缺乏等等。

2.症状
● 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
● 子宫脱垂、阴道壁膨出
● 性冷淡、阴 道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
● 后背痛、坐骨神经痛等疼痛
6 `# L% n3 f5 d● 泌尿或生殖系统反复感染
● 粪失禁、便秘
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1 |3 [2 h/ s5 W, p% A8 M6 u- K    【盆底康复治疗】
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6 X! o" _5 A3 J0 Q    盆底康复治疗指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。
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# I4 b- \. s4 d0 b' k" ?' p0 T8 R4 h* G1.作用
●可预防盆底支持结构的缺陷与损伤
3 S$ S1 \0 ?; q6 f, I1 J# {1 b+ e% N●改善与治疗尿失禁或粪失禁、盆腔脏器脱垂
●可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、性功能障碍及盆腔疼痛等
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2.特点
& Z8 C; i' Y( ~7 j' Q) z3 c0 u  可根据患者的病因、发病机制、电生理的改变、治疗需求、依从性等综合因素，制定个体化的治疗方案。

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: T# ~  x9 C3 H$ W. o, J    目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。这种观念是非常错误的，深圳领医中心夏老师带福利了！！为广大女性亲授恢复活力健康状态秘诀！

    12月9日 上午10：00 一起相约
    【DR.夏讲堂】挽救盆底肌，找回紧致feel
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