夜间口腔护理要做到这几点，你做到了吗？

西棠

保持口腔健康很重要，舒适达牙膏好不好夜间口腔卫生要注意。

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& {$ J0 g3 ^& P$ _% {1/6为什么夜间口腔卫生很重要？
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夜间口腔卫生很重要，因为在睡觉时，一整夜不吃东西，口腔里的细菌便会增加。
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2/6晚上护理牙齿适当的步骤是什么？
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刷牙、使用牙线、使用漱口水，只要能将食物残渣和菌斑去除，顺序并不重要。
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3/6饭后刷牙还是睡觉之前刷牙更合适呢？
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这取决于个人。没有蛀牙和牙龈疾病的人可以在睡前刷牙。牙龈疾病风险较高的人则需要在用餐之后和睡觉之前刷牙。
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6 }8 q! Y' ?( z4/6为什么每天洗牙对成年人很重要？
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9 `4 t2 Y0 N  u' F3 J8 n! c使用牙线清洁牙齿很重要，因为它能够消除牙齿上的斑块和牙齿之间的食物残渣。一旦牙齿上的斑块变硬，形成牙结石，就只有牙医才可以去除它。因此，每天至少要用牙线清洁2次牙齿。
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5/6对于夜间磨牙有什么预防措施？
% {3 k6 O+ w. N/ K# x% M 如果夜间磨牙，那么最好的办法是戴护齿套。受损的是护齿套，而不是牙齿，这样会减少对牙齿的损害。
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! N! a7 n& ~3 }. e* ^6 z6/6对于醒来后口气清新有什么好的建议？
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市面上的漱口水效果并不好，保持好的白天和夜间口腔护理习惯，口气自然会很清新。
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